Сергей (novser) wrote,
Сергей
novser

Categories:

Яблочками не отделаешься

Помните, я писал про то, что бывают яблочки молодильные? Так вот: одних их может оказаться совсем недостаточно, как утверждают уже другие ученые. Секрет, правда, тоже весьма широко известный.

Канадские ученые из Гвельфского университета рассказали, что продлить молодость можно только единственным способом – регулярно заниматься спортом.



Секрет этот, впрочем, всегда был известен человечеству. Ученые только подтвердили, что различные средства для омоложения, специальное питание, пищевые добавки не оказывают такого же эффективного влияния на человека как спортивная нагрузка.

Для доказательства этой теории, эксперты сравнили состояние здоровья обычных людей и бывших спортсменов в возрасте за 80 лет. Исследование показало, что общая мышечная масса бывших атлетов выше на 14%, чем у людей далеких от спорта. Также ноги спортсменов на 25% сильнее, и содержат на 30% больше моторных единиц.

С годами нервная система теряет моторные нейроны, что приводит к потере моторных единиц, которые отвечают за мышечную массу, силу мышц и скорость. После 60 лет этот процесс ускоряется, поэтому важно, как можно дольше сохранять моторику.

Ученые советуют ежедневно заниматься зарядкой, подниматься по лестницам и вести активный образ жизни. Такие действия способствуют сохранению физического здоровья.

Tags: всяко-разно, ученые
Subscribe

Posts from This Journal “ученые” Tag

  • Что носки могут сказать о характере мужчины?

    Сейчас от прогнозов и аналитики некоторых ученых не знаешь куда деваться, ибо пишут частенько всякую ерунду. А, ведь не мало тех, кто все это…

  • Проснуться и ожить

    С утра еле встал с кровати. Выпил пару чашек кофе, слегка ожил. А потом задумался, ведь без такого каждодневного допинга мне становится действительно…

  • Еда и смерть

    Хочешь жить – умей выбирать продукты. Чем лучше выберешь, тем дольше проживешь. Сотрудники Университета Восточной Финляндии рассказали о продуктах,…

promo novser march 10, 2010 10:00
Buy for 20 tokens
Промо-блок свободен! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 32 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “ученые” Tag

  • Что носки могут сказать о характере мужчины?

    Сейчас от прогнозов и аналитики некоторых ученых не знаешь куда деваться, ибо пишут частенько всякую ерунду. А, ведь не мало тех, кто все это…

  • Проснуться и ожить

    С утра еле встал с кровати. Выпил пару чашек кофе, слегка ожил. А потом задумался, ведь без такого каждодневного допинга мне становится действительно…

  • Еда и смерть

    Хочешь жить – умей выбирать продукты. Чем лучше выберешь, тем дольше проживешь. Сотрудники Университета Восточной Финляндии рассказали о продуктах,…