Сергей (novser) wrote,
Сергей
novser

Categories:

Секрет долголетия

Помните, я писал про секреты долголетия? Оказывается, в их число входит еще и хороший, крепкий сон. О том, как влияет недосып на организм человека, рассказывают ученые.



Недостаток ночного сна влияет на снижение иммунной защиты организма против простудных заболеваний, заявляют ученые.

В ходе длительного семилетнего исследования специалисты наблюдали за привычками и поведением более 22 тысяч человек, пишет издание The Daily Mail.

Оказалось, что люди, которые обычно спали около пяти часов в сутки, болели простудой почти на 20 процентов чаще, чем те, кому удавалось спать по ночам около семи часов. Кроме того, регулярное недосыпание в 88 процентах случаев приводило к инфекции дыхательных путей или гортани, а также в 50 процентах - к прочим инфекционным заболеваниям.

По мнению экспертов, большинство людей в последнее время все чаще жертвуют ночным отдыхом, который просто необходим для поддержания крепкого здоровья.

Ранее исследователи установили, что проблемы со сном бывают практически у 70 процентов людей, из которых около 60 процентов признаются, что им нечасто удается поспать за ночь шесть-семь часов, а более 1/3 вовсе страдают от бессонницы.

В общем ученые в очередной раз открыли то, что всем и так давно известно :))

Tags: всяко-разно, люди, ученые
Subscribe

Posts from This Journal “ученые” Tag

  • Что носки могут сказать о характере мужчины?

    Сейчас от прогнозов и аналитики некоторых ученых не знаешь куда деваться, ибо пишут частенько всякую ерунду. А, ведь не мало тех, кто все это…

  • Проснуться и ожить

    С утра еле встал с кровати. Выпил пару чашек кофе, слегка ожил. А потом задумался, ведь без такого каждодневного допинга мне становится действительно…

  • Еда и смерть

    Хочешь жить – умей выбирать продукты. Чем лучше выберешь, тем дольше проживешь. Сотрудники Университета Восточной Финляндии рассказали о продуктах,…

promo novser march 10, 2010 10:00
Buy for 20 tokens
Промо-блок свободен! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 60 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “ученые” Tag

  • Что носки могут сказать о характере мужчины?

    Сейчас от прогнозов и аналитики некоторых ученых не знаешь куда деваться, ибо пишут частенько всякую ерунду. А, ведь не мало тех, кто все это…

  • Проснуться и ожить

    С утра еле встал с кровати. Выпил пару чашек кофе, слегка ожил. А потом задумался, ведь без такого каждодневного допинга мне становится действительно…

  • Еда и смерть

    Хочешь жить – умей выбирать продукты. Чем лучше выберешь, тем дольше проживешь. Сотрудники Университета Восточной Финляндии рассказали о продуктах,…