Scofield (зеленый)

Остеопороз: причины, признаки и профилактика заболевания

Снижение плотности костей позвоночника, нижних и верхних конечностей, потеря прочности, повышенный риск переломов – всё это относится к остеопорозу. Болезнь эта прогрессирующая, связанная с постепенным снижением массы костного состава. Ограничивается подвижность, снижается качество жизни больных.

Остеопороз

Происхождение названия греческое: «osteo» в переводе означает кость, а «poros» - отверстие.

Группа риска
Костная масса накапливается в организме в первые 25 лет жизни, сохраняясь на нужном уровне до сорока лет. Затем начинается постепенное уменьшение массы костной ткани, у представительниц прекрасного пола это происходит быстрее.

В группу риска в первую очередь входят:
1. Люди с маленьким ростом и весом до 50 килограмм.
2. Пожилые люди.
3. Женщины.
4. Люди с заболеваниями диффузным зобом, гипотиреозом, ревматоидным артритом, циррозом печени, сахарным диабетом I типа и гемолитической анемией.
5. Злостные курильщики.

Большую роль играет генетика. Нарушение накопления костного массива может передаваться по наследству.
До восьмидесяти процентов женщин подвержены данной патологии в период менопаузы.
Длительной кормление ребёнка грудью также провоцирует остеопороз, поскольку с молоком теряется много кальция.
Нерациональное питание: когда с пищей организм получает слишком много белков, жиров и клетчатки, а продукты, содержащие кальций в рационе отсутствуют.
Спровоцировать заболевание может длительный приём некоторых лекарственных препаратов.

Остеопороз

Признаки заболевания
Больные чувствуют сначала периодическую, а затем постоянную интенсивную боль в руках, ногах и позвоночнике. Смена погоды вызывает ломоту и ноющую боль в костях.
Нарушается осанка. Повышается частота переломов.
Изменяются ногти, появляются седые волосы, развивается парадонтоз.
Человек быстро утомляется, отмечается учащённое сердцебиение. По ночам мышцы голеней сводят судороги, особенно часто это бывает у женщин.

Остеопороз

Какие правила нужно запомнить, чтобы не дать болезни прогрессировать
Для предотвращения или остановки прогрессирования остеопороза небходимо:

Ограничение потребления кофе, крепкого чая и алкоголя.
Ежедневная двигательная активность.
Занятия физкультурой и спортом без перегрузок.
Ограничение употребления фосфоросодержащих продуктов.
Введение в рацион продуктов, содержащих кальций.
Регулярно проходить профилактическое обследование.
Выполнение этих простых правил способствует благоприятному прогнозу для дальнейшей жизни.

Записи из этого журнала по тегу «здоровье»

promo novser march 10, 2010 10:00
Buy for 20 tokens
Промо-блок свободен! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
Здравствуйте!

Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категории: Медицина.

Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.

Фрэнк,

команда ЖЖ
Да уж... задумываться часто начинаешь уже после того как диагноз поставят.
Сделать денситометрию раз в 1-2 года лишним точно не будет.