Category: здоровье

promo novser march 10, 2010 10:00
Buy for 20 tokens
Промо-блок свободен! Здесь могла бы быть Ваша реклама! ;)
Scofield (зеленый)

Польза овса для здоровья

Польза овса включает в себя улучшение сердечно-сосудистых заболеваний, профилактику и лечение диабета, снятие запоров, борьбу с раковыми клетками, снижение заболеваемости гипертонией, повышение иммунитета, предотвращение увеличения веса, укрепление костей, улучшение сна, лечение прыщей, действие естественного очищающего средства, лечение перхоти и борьбу с выпадением волос.



Collapse )
Опа

Система нагревания табака - реальный выход?

Курильщики со стажем меня поймут: жизнь с сигаретой уже не мила, но без сигареты она просто невозможна! Я, как и многие, уже лет пять пытаюсь бросить курить. Настраивал себя по-разному: сначала прогуглил кучу исследований о вреде курения, посмотрел ужасающие картинки, как выглядят курильщики и чем они болеют. Вроде бы убедительные данные, но меня как-то не проняло.



Collapse )
Scofield (зеленый)

Топ-10 продуктов питания для повышения выносливости

Для работников офисов, рабочий день которых проходит преимущественно пассивно, существует множество рекомендаций, как улучшить общее самочувствие, память, повысить концентрацию, внимание… словом – как облегчить работу. А вот людям, работающим физически, нередко приходится искать пути повышения работоспособности самостоятельно. Именно для них и предназначен этот рейтинг продуктов, способных снимать усталость и повышать выносливость организма.

Топ-10 продуктов питания для повышения выносливости

Рейтинг продуктов, способных повышать выносливость организма, предотвращая все признаки усталости в течение долгого трудового дня:

Collapse )
Scofield (зеленый)

Строительство бани

Многие мои знакомые просто без ума от бани, а я вот как-то к этому отношусь без особого энтузиазма. В принципе, не откажусь попариться, но и без бани чувствую себя превосходно.
У моего брата частный дом. И вот, он тоже решил, к лету ближе построить себе баньку. Ну а я пока собираю всякую инфу, решил набросать такой первоначальный план последовательности строительства бани.

Раз уж баня это удовольствие для жизни, то чтобы ощутить такое удовольствие, необходимо правильно построить баню. Если я чего пропустил, то подсказки приветствуются :)

Первым шагом строительства бани является определение ее размеров. Стандартный размер берется около 5 квадратных метров. Необходимо также учесть и высоту потолков. Позаботьтесь о канализации, для чего лучше ее возводить на возвышенности (баню, конечно же).

В планировку бани обязательно входят тамбур, предбанник и парильня. Нужно продумать и распределить площадь бани рационально между этими помещениями.

Долговечность бани определяется фундаментом. Чаще используются фундаменты из железобетонных свай. При необходимости его можно поменять на другой тип фундамента.

Collapse )